Khiêu Vũ Nghệ Thuật Giao Tiếp
Nâng Cao Sức Khỏe, Thư Giãn Tinh Thần, Mở Rộng Quan Hệ

Đăng ký ngay hôm nay nhận học bổng 60% học phí.

Quà tặng lên đến 19.200.000 VNĐ

ĐĂNG KÝ NGAY

“Để đảm bảo Chất lượng đào tạo và Quyền lợi cao nhất cho Học viên.
Sau buổi học đầu tiên, bạn được hoàn lại 100% học phí nếu chương trình học không phù hợp với bạn.
Sau khi hoàn thành khóa học, bạn được học lại miễn phí 100% nếu chưa nắm bắt nội dung đã học”

Lời cam kết

Mr. Phương Chung / Founder PC CREW 

Tại sao bạn cần phải học Khiêu Vũ Giao Tiếp?

  • Khiêu vũ giao tiếp (Social dance) là 1 loại hình văn hóa để vui chơi và giải trí, không chú trọng nhiều đến kĩ thuật. Yêu cầu chính trong khiêu vũ giao tiếp là đi đúng nhạc.
  • Trong khiêu vũ giao tiếp không có việc bạn nhảy đúng hay sai, vì không có một tiêu chuẩn hay quy định nào bắt buộc. Bạn có thể làm chủ các bước nhảy của mình, miễn sao đúng nhịp, đúng nhạc và phù hợp với bạn nhảy của mình.
  • Khiêu vũ Sài Gòn xuất thân từ khiêu vũ salon, là loại khiêu vũ giao tiếp, do người Pháp đem vào Việt Nam từ thời Pháp thuộc. Từ đó đến nay, người Sài Gòn đã học hỏi và phát triển nó qua nhiều thời kỳ để trở thành một loại khiêu vũ hiện nay của chúng ta gọi là “khiêu vũ Sài Gòn”.
  • Khiêu vũ Sài Gòn hiện này phổ biến trên cả nước và bất kỳ cộng đồng người Việt nào trên thế giới do sự đơn giản, dễ học, và có thể khiêu vũ với bất cứ ai mà bạn muốn.
  • Khiêu vũ Sài Gòn có 8 vũ điệu: pasodoble, rumba, chachacha, tango, boston, valse nhanh, bebop và twist.
  • Khiêu vũ Sài Gòn có ưu điểm là tất cả các điệu có thể nhảy trong một khoảng diện tích rất hẹp như ở phòng tiệc, phòng karaoke, quán café…khiến loại hình này phổ biến và phát triển nhanh chóng.

Bạn nhận được gì khi học Khiêu Vũ Giao Tiếp tại PC CREW

  • Giảm cân.
    – Lợi ích đầu tiên của tập luyện khiêu vũ chính là giảm cân. Khiêu vũ là bộ môn gần như tổng hợp nhiều môn thể thao. Một buổi tập khiêu vũ giúp bạn tiêu hao năng lượng tương đương với việc chạy 1.500m. Nhìn bề ngoài, bạn có thể thấy việc thực hiện các động tác tương đối nhẹ nhàng, nhưng trên thực tế, lượng calories đốt cháy trong quá trình tập luyện khiêu vũ lại rất đáng kể.
    – Chỉ cần từ 2 – 3 lần / 1 tuần học khiêu vũ, đây sẽ là bài tập thay thế tốt nhất cho những bài thể dục thường ngày. Khiêu vũ cũng là bài tập tuyệt vời để “thu gọn” vòng hai, săn chắc vòng ba. Các cơ bụng, cơ hông sẽ được hoạt động rất nhiều khi bạn khiêu vũ. Theo nghiên cứu, một người tập khiêu vũ với những vũ điệu nhẹ nhàng như Waltz, Tango, Swing,… trong 1 phút sẽ tiêu hao khá nhiều calo.
  • Ngăn ngừa loãng xương.
    – Tập luyện khiêu vũ là một cách hữu hiệu để ngăn ngừa loãng xương, đặc biệt là đối với phụ nữ. Khi bước vào độ tuổi mãn kinh, nồng độ estrogen giảm có thể khiến bạn phải đối mặt với bệnh loãng xương. Nếu thường xuyên tập luyện khiêu vũ ngay từ bây giờ, bạn có thể ngăn chặn nguy cơ loãng xương sau này. Ngoài ra, tập luyện khiêu vũ còn giúp bạn loại bỏ nguy cơ viêm khớp ở mọi lứa tuổi.
  • Làm chậm quá trình lão hóa.
    – Khiêu vũ giúp làm giảm các căng thẳng thần kinh, giúp bạn thư giãn và nhờ đó, quá trình lão hóa cũng được giảm thiểu. Khi cơ thể được uyển chuyển theo những nhịp nhảy, máu được lưu thông, hệ thống thần kinh cũng được thư giãn. Vì thế, nếu bạn muốn mình luôn tươi trẻ, hãy tập khiêu vũ ngay từ bây giờ.
  • Điều chỉnh lượng cholesterol.
    – Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập khiêu vũ có thể giúp bạn kiểm soát lượng chất béo trong cơ thể, tăng nồng độ cholesterol tốt (HDL) và giảm nồng độ cholesterol xấu (LDL). Đây cũng là một bài tập tốt đối với những người bị bệnh tiểu đường vì nó có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
  • Cải thiện trí nhớ.
    – Khiêu vũ giúp cải thiện lưu lượng máu, tăng nồng độ oxy trong máu, giúp cơ thể sản xuất serotonin, từ đó, giúp cải thiện trí nhớ. Việc phải ghi nhớ tất cả các động tác vũ đạo của các điệu nhảy không hề đơn giản. Khi bạn đã tập luyện thành thạo, đó chính là lúc trí nhớ của bạn được cải thiện.
    – Nghiên cứu của Mỹ cho thấy, hình thức giải trí này làm giảm đáng kể nguy cơ suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi. Bước đi nhịp nhàng, đồng bộ phối hợp với sự vận động của hai tay kích thích sự hoạt động của cả hai nửa não bộ, làm cho con người năng động, sáng tạo hơn. Ngoài ra, khiêu vũ còn làm tăng khả năng cảm nhận và sự tự tin của bạn.
  • Chống lại trầm cảm.
    – Trong tất cả các bài tập thể thao, khiêu vũ là bài tập thư giãn dễ dàng và thú vị nhất. Trong khi nhảy, các cơ bắp của bạn được thư giãn, nhờ đó, mức độ căng thẳng cũng giảm đi đáng kể. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, chuyển động với nhịp điệu của một bài hát có thể mang lại cảm giác bình yên trong tâm trí, loại bỏ những căng thẳng tích tụ.
  • Đời sống xã hội phong phú.
    – Tham gia vào một lớp tập khiêu vũ hay một câu lạc bộ sẽ mang đến cho bạn những người bạn mới mẻ, có cùng sở thích và chia sẻ với nhau những khoảng thời gian vui vẻ. Điều này giúp cho đời sống tinh thần trở nên phong phú hơn.
    – Khi đã trở thành một người khiêu vũ thành thạo, bạn sẽ trở thành một người được rèn luyện về mặt thể lực, tinh thần, giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp. Những thuận lợi này sẽ giúp bạn rất nhiều trong công việc và cuộc sống.
  • Tốt cho tim mạch
    – Hoạt động liên tục với bạn nhảy khoảng 15-20 phút, tốc độ nhanh chậm tùy ý, sẽ kích thích cơ tim co bóp nhanh hơn, tuần hoàn máu nhờ vậy cũng được “tăng tốc”, quá trình trao đổi và chuyển hóa các chất cũng được đẩy nhanh. Cơ thể sẽ nhanh chóng hấp thụ được các chất dinh dưỡng cần thiết, đào thải những chất dư thừa có hại.
    – Thường xuyên khiêu vũ giúp các cơ tim thêm săn chắc, hiệu quả hơn trong quá trình tuần hoàn máu nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể.
  • Cơ bắp săn chắc, dẻo dai hơn.
    – Vận tốc hoạt động nhẹ nhàng, tinh thần sảng khoái ( dù là một mình hay có bạn nhảy cùng) sẽ khiến cơ bắp của bạn thêm săn chắc, dẻo dai chứ không quá “ cuồn cuộn” như những người tập thể hình.
    – Đối với những phụ nữ gặp “trục trặc” về vấn đề khung xương chậu, hoặc có vòng hai quá khổ, tốt nhất nên tập múa bụng. Đó là “liệu pháp” để bạn lấy lại vòng hai eo thon và khỏe mạnh.
  • Tăng độ bền chắc cho xương, độ linh hoạt cho các khớp xương.
    – Khiêu vũ là bài tập lý tưởng cho những xương chịu lực như: xương ống quyển, ống chân và xương đùi. Từ đó có tác dụng làm xương thêm chắc khỏe, ngăn ngừa loãng, xốp xương.
    – Hơn thế nữa, khiêu vũ hiếm khi làm bạn “hứng chịu” những chấn thương nguy hiểm. Nó là môn tập vừa khỏe, đẹp lại rất an toàn.
    – Những khớp xương được bôi trơn nhờ những chuyển động nhịp nhàng, liên tục của khiêu vũ.
    – Không cần phải nhảy một điệu quá sôi động, chỉ cần một điệu Valse nhẹ nhàng, chầm chậm nhưng đều đặn cũng giúp những khớp xương của bạn thêm linh hoạt. Nhờ vậy, nguy cơ mắc các bệnh viêm khớp, nhức mỏi khớp sẽ giảm đáng kể.
  • Tinh thần sảng khoái.
    – Khiêu vũ là môn thể thao mang tính cộng đồng khá cao. Nó là “kênh” giao tiếp với bạn bè ở mọi lứa tuổi. Được giao lưu, kết bạn sẽ khiến mỗi người thêm vui vẻ, lạc quan hơn.
    – Ngoài ra, sự tập trung trong từng bước nhảy cũng là bài tập rèn luyện trí nhớ vô cùng hiệu quả. Bạn sẽ thấy sảng khoái, hưng phấn hơn sau khi cùng những người thân yêu của mình trình diễn những điệu nhảy ưa thích.
  • Hiệu quả của khóa học tùy theo cơ địa của mỗi học viên.

Tại sao bạn nên chọn PC CREW Dance Academy

  • Sau 24 năm đào tạo và biểu diễn nhảy múa, PC CREW được trên 72.000 học viên tin tưởng, tham gia các khóa học. Trong đó, hơn 3.600 bạn đang hoặt động biểu diễn nghệ thuật chuyên nghiệp, giảng dạy tại các trung tâm khác trong cả nước.
  • PC CREW tự hào nhiều năm liền được chứng nhận xuất sắc trong việc giảng dạy, biểu diễn của các Trung tâm văn hóa, Nhà thiếu nhi tại Tp. HCM.
  • PC Crew là Trung tâm đào tạo được các bạn Dancer gốc Việt tại Thailand, Singapore… chọn làm nơi rèn luyện, nâng cao chuyên môn mỗi khi về nước.
  • Giáo trình Nhảy hiện đại được tổng hợp từ các chương trình dạy nhảy nổi tiếng trên Thế giới, được PC CREW biên soạn độc quyền để phù hợp với thể chất và khả năng của người Việt Nam.
  • Phương pháp giảng dạy tiên tiến nhất lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam. Kết hợp giữa học trực tiếp với giáo viên Việt Nam tại lớp và học online với giáo viên nước ngoài qua video giáo trình. Giúp bạn tự do học mọi lúc mọi nơi. Vĩnh viễn không lo mất bài, quên bài đã học.

Giảng viên tâm huyết nhiều năm kinh nghiệm

Mr. Phương Chung

Đạo diễn - Biên đạo múa - Health & Life Coach

Kinh nghiệm giảng dạy

+ Trên 24 năm đào tạo, biên đạo, dàn dựng các chương trình văn hóa nghệ thuật cho các doanh nghiệp.

+ Dàn dựng vũ đạo, phong cách biểu diễn cho các diễn viên, ca sĩ, nghệ sĩ nghiệp dư và chuyên nghiệp.


+ Đào tạo các Giảng viên, Huấn luyện viên trẻ.

Quá trình làm việc

+ Sáng lập Học viện nghệ thuật biểu diễn PC CREW Academy.


+ Trưởng bộ môn Nhảy múa, Khiêu vũ, Thiền, Yoga tại các Trung tâm văn hóa, Nhà thiếu nhi: Bình Thạnh, Tân Bình, Tân Phú, Quận 12, Hóc Môn.


+ Sáng lập Vote Detox & Healthy.

Khả năng chuyên môn

+ Đạo diễn sân khấu, sự kiện. Biên đạo, huấn luyện Nhảy múa, Khiêu vũ.


+ Huấn luyện Thiền Yoga trị liệu, chữa lành, phục hồi sức khỏe. Điều chỉnh hình thể, vóc dáng, cân nặng.


+ Xây dựng chế độ dinh dưỡng Healthy, thải độc, phục hồi và trị liệu.

Lộ trình đào tạo Khiêu Vũ Giao Tiếp mà bạn sẽ tham gia

Tổng thời lượng Khóa học Khiêu Vũ Giao Tiếp: 192 giờ đào tạo trực tiếp + 16 tháng học online.
Chương trình học được chia làm 4 cấp độ: Beginner, Intermediate, Avanced, Master.
Mỗi cấp độ bao gồm 4 học phần: Đại cương, Tổ hợp động tác, Ráp bài, Kỹ thuật biểu diễn.
Thời lượng mỗi học phần: bao gồm 12 giờ đào tạo trực tiếp + 1 tháng học online.

1

CẤP ĐỘ BEGINNER

  • Đối tượng: tất cả các bạn yêu thích Khiêu Vũ Giao Tiếp.
  • Thời lượng: 48 giờ đào tạo trực tiếp + 4 tháng học online.
  • Nội dung: 4 học phần Đại cương, Tổ hợp động tác, Ráp bài, Kỹ thuật biểu diễn ở trình độ Sơ cấp.
  • Kết quả đạt được:
    - Bạn được học những bài cơ bản nhất trong khiêu vũ.          
    - Học phương pháp điều khiển, khống chế cơ thể theo ý muốn của mình.
    - Bạn được học các kỹ thuật: nhún, nhảy, di chuyển, lượn sóng cơ bản.
    - Cải thiện vóc dáng, thể lực, khả năng khiêu vũ trình độ cơ bản.
    - Học phương pháp thể hiện, biểu diễn cơ bản.
    - Được kiểm tra khả năng tiếp thu bài đã học hàng tháng.
    - Được tư vấn, phát triển phong cách khiêu vũ phù hợp nhất với bạn.
    - Đây cũng là bước đầu tiên để bạn bước vào con đường chuyên nghiệp.
Đăng Ký Ngay
2

CẤP ĐỘ INTERMEDIATE

  • Đối tượng: đã hoàn thành cấp độ Beginner.
  • Thời lượng: 48 giờ đào tạo trực tiếp + 4 tháng học online.
  • Nội dung: 4 học phần Đại cương, Tổ hợp động tác, Ráp bài, Kỹ thuật biểu diễn ở trình độ Trung cấp.
  • Kết quả đạt được:
    - Học chương trình đào tạo khiêu vũ trung cấp.
    - Khả năng biểu diễn, thể hiện vũ đạo trình độ trung cấp.
    - Thể hiện vũ đạo đầy cảm xúc.
    - Bạn có thể khiêu vũ thoải mái, không còn gò ép, gượng gạo.
    - Kiểm tra năng lực cá nhân hàng tháng.
    - Được tư vấn, phát triển trình độ theo phong cách riêng của bạn.
Đăng Ký Ngay
3

CẤP ĐỘ ADVANCED

  • Đối tượng: đã hoàn thành cấp độ Intermediate.
  • Thời lượng:  48 giờ đào tạo trực tiếp + 4 tháng học online.
  • Nội dung: 4 học phần Đại cương, Tổ hợp động tác, Ráp bài, Kỹ thuật biểu diễn ở trình độ Cao cấp.
  • Kết quả đạt được:
    - Học chương trình đào tạo khiêu vũ nâng cao độc quyền.
    - Đạt khả năng biểu diễn, thể hiện vũ đạo trình độ cao cấp.
    - Cải thiện vóc dáng, thể lực, khả năng năng khiêu vũ trình độ nâng cao.
    - Có thể tham gia biểu diễn trong các vũ đoàn.
    - Có thể phụ trách huấn luyện vũ đạo sau 3 tháng trợ giảng.
    - Có cơ hội trở thành thành viên PC CREW.
    - Học và thực hành vũ đạo mới theo nhóm.
    - Theo dõi quá trình phát triển vũ đạo bản thân theo từng giai đoạn
    - Khiêu vũ một cách tự tin.
    - Thể hiện phong cách riêng.
Đăng Ký Ngay
4

CẤP ĐỘ MASTER

  • Đối tượng: đã hoàn thành cấp độ Advanced.
  • Thời lượng:  48 giờ đào tạo trực tiếp + 4 tháng học online.
  • Nội dung: 4 học phần Đại cương, Tổ hợp động tác, Ráp bài, Kỹ thuật biểu diễn ở trình độ Master.
  • Kết quả đạt được:
    - Lý thuyết và thực hành về khiêu vũ.
    - Lý thuyết và thực hành về giảng dạy.
    - Lý thuyết và thực hành về quản lý, điều hành trung tâm khiêu vũ.
    - Lý thuyết và thực hành về kinh doanh trường đào tạo nghệ thuật biểu diễn.
    - Được huấn luyện và hỗ trợ 1:1trực tiếp từ Founder PC CREW.
    - Chương trình huấn luyện thiết kế riêng phù hợp với cá nhân.
Đăng Ký Ngay

Phương pháp giảng độc quyền tại PC CREW

Cá nhân hóa

Giáo trình giảng dạy được điều chỉnh theo khả năng  tiếp thu của từng Học viên, giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất chỉ trong thời gian ngắn.

Kết hợp hoàn hảo

Học trực tiếp với Giảng viên Việt Nam và học online với Giảng viên Quốc tế, giúp bạn cập nhật phong cách mới nhất trên Thế giới.

Linh động tự chọn

Tự chọn ngày giờ học, thời  lượng mỗi buổi học, giúp bạn tham gia chương trình học liên tục, bất cứ lúc nào, kể cả khi bận rộn nhất.

Cảm nhận học viên

Chương trình học nhảy tại PC CREW rất hữu ích, giúp tôi nâng cao kỹ năng nhảy múa. Giáo viên có kỹ thuật tốt, phong cách riêng, tận tình với học viên. Phương pháp dạy dễ tiếp thu giúp tôi có vũ đạo đẹp, cơ thể dẻo hơn. PC CREW là trung tâm uy tín hiện nay, giúp các bạn tuổi teen có thể tự tin hơn với chính bản thân.

Phan Ngọc Kỳ Duyên

Beginner

Tôi đã tham gia học Shuffle dance và cũng quan tâm các khóa học Nhảy hiện đại, Choregraphy, Kpop dance ở PC CREW. Đây là một môi trường tốt cho học tập văn hóa và các hoạt động văn nghệ. Các bạn Học viên, Giáo viên điều nhiệt tình, hòa đồng, vui vẻ. Là nơi để mọi người cùng nhau học tập và vui chơi giải trí.

Đàm Vũ Lê

INTERMEDIATE

Chương trình học được thiết kế phù hợp cho từng học viên, bạn sẽ rèn luyện từ thể chất đến tinh thần và tâm hồn. Khóa học là một trãi nghiệm đáng nhớ, nó dẫn đến rất nhiều thay đổi tích cực trong cuộc sống của tôi. Hơn nữa PC CREW còn có các khóa học nhảy online, bạn có thể học bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào bạn thích.

Đình Phương

ADVANCED

24 Năm Đào Tạo

72.000 Học Viên Hài Lòng

9 Khóa Học Chuyên Sâu

Học phí ưu đãi 60%

Quà tặng lên đến 19.200.000 VNĐ

Thời gian ưu đãi còn lại

00
ngày
:
 
00
giờ
:
 
00
phút
:
 
00
giây

You missed out!

Instance 1
1 học phần


Thành thạo kỹ năng nhảy múa cơ bản trong thời gian ngắn nhất.


3.000.000 VNĐ / 1 học phần

  • Giá gốc 3.600.000 VNĐ
  • Tiết kiệm 600.000 VNĐ 
  • 12 giờ đào tạo trực tiếp
  • Quà tặng 1 tháng học online trị giá 1.200.000 VNĐ
  • Tổng ưu đãi 1.800.000 VNĐ
đĂNG KÝ NGAY
1 CẤP ĐỘ
 

Bao gồm 4  học phần: Đại cương, Tổ hợp động tác, Ráp bài, Kỹ thuật biểu diễn.

 

9.000.000 VNĐ / 1 cấp độ

 
  • Giá gốc 14.400.000 VNĐ
  • Tiết kiệm  5.400.000 VNĐ
  • 48 giờ đào tạo trực tiếp
  • Quà tặng 4 tháng học online trị giá 4.800.000 VNĐ
  • Tổng ưu đãi 10.200.000 VNĐ
đăng ký ngay
TRỌN KHÓA
 

Phát triển toàn diện 4 cấp độ: Beginner, Intermediate, Avanced, Master.

 

27.000.000 VNĐ / Trọn khóa

 
  • Gía gốc 57.600.000 VNĐ
  • Tiết kiệm 30.600.000 VNĐ
  • 192 giờ đào tạo trực tiếp
  • Quà tặng 16 tháng học online trị giá 19.200.000 VNĐ
  • Tổng ưu đãi 49.800.000 VNĐ
đăng ký ngay

Cam kết bảo đảm 100%

  • Hoàn tiền 100% nếu trong buổi đầu tiên bạn thấy khóa học học không phù hợp với mình.
  • Học lại miễn phí 100% bất kỳ nội dung nào nếu sau khóa học bạn chưa tiếp thu được.
  • Bảo lưu học phí nếu trong khóa học bạn bận đột xuất phải nghỉ dài hạn.

Học phí ưu đãi 60%

Quà tặng lên đến 19.200.000 VNĐ

Thời gian ưu đãi còn lại

00
ngày
:
 
00
giờ
:
 
00
phút
:
 
00
giây

You missed out!

Chọn ưu đãi
  •  1 Học phần 3.000.000 VNĐ (Tiết kiệm 600.000 + Quà tặng 1.200.000)
  •  1 Cấp độ 9.000.000 VNĐ (Tiết kiệm 5.400.000 VNĐ + Quà tặng 4.800.000)
  •  Trọn khóa 27.000.000 VNĐ (Tiết kiệm 30.600.000 + Quà tặng 19.200.000)
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC

3 Bước xác nhận Đăng ký Thành công

Điền form và Join group Zalo

01

Giải đáp Thắc mắc, chọn lớp , xếp lịch học trước khi chuyển khoản học phí.

Bấm vào > Group Zalo Hỗ Trợ Tư Vấn

Chuyển khoản Thanh toán

02

Số tài khoản: 19027687458016
Tên TK: LE HUYNH PHUONG CHUNG
Ngân hàng: Techcombank.
Chi nhánh: Nguyễn Sơn.
Nội dung: Họ tên học viên + số ĐT liên lạc.

PC CREW liên hệ Xếp lớp

03

Sau khi Chuyển khoản và gửi ảnh nội dung chuyển khoản vào Group Zalo ở Bước 1.
PC CREW sẽ xác nhận và chuyển sang bạn Group ZALO lớp chính thức.

  • Địa chỉ: 48 Đường số 25, Phường 11, Quận 6, TPHCM
  • Hotline: 090 201 5002
  • Email: phuongchung@pccrew.vn
  • Website: https://pccrew.vn

đã đăng ký thành công

Contact Me on Zalo